楽天市場などでも人気の可愛くておしゃれなフラットシューズ、ミュールなどの専門店「デスティンDESTIN」。 若い女性だけでなく、40代や50代にもおすすめのデザインのシューズがたくさん揃っているんですよ。 おしゃれで買いやすい価格のフラットシューズも豊富！ サイズも22.5㎝～25㎝と豊富！ 足のサイズ24.5㎝～25㎝の私も利用してみましたので、履き心地などを紹介させていただきます。 DESTINのフラットシューズを買うなら公式サイトがおすすめ！ LINEに友達登録をして、対象商品を2つ買うともう1つ貰 ...

40代になると『イソフラボン』を摂ったほうがいい！という話を聞いたことがありませんか？ イソフラボンは大豆に多く含まれる成分ですが、なぜ40代の女性に必要とされているのかご存じですか？ ここでは、イソフラボンを摂ったほうがいい理由やおすすめの摂取方法などまとめてご紹介します！ ＼　980円でお試し　／ 40代の女性にイソフラボンが必要な理由 40代の女性にイソフラボンが必要と言われている理由は【女性ホルモンが減少する】からです。 50歳前後と言われている閉経に向けて、40代に入ると女性ホルモンが減少を更年 ...

愛犬のための玩具やおやつ。どれを買ったらいいのか迷いますよね。 玩具もおやつもそれぞれ好みがあって、せっかく買ってきたのに食べない！！遊ばない！なんてことは結構あるのではありませんか？ そんな時におすすめなのが『ドギーボックスDoggyBox』です。 毎月テーマに沿って、玩具とおやつを届けてくれるサービスです。 ドギーボックスの詳細や値段、どんなものが届くの？ ドギーボックスは毎月定期的に届く愛犬のための玩具とおやつの定期便です。 毎月のテーマは同じですが、わんこのサイズによって下記の4つのタイプが用意さ ...

40代になると以前よりも疲れやすくなった、太りやすくなったと実感している方も多いですよね。 45歳をさらに体に変化を感じるようになります。 体調を整えるために大切なのはやはり「食事」です。 バランスの取れた食事は若いころ以上に40代以降には必要であり、食べたものが体を作っていることを実感することができる年代でもあると思います。   忙しい40代が手軽にバランスの取れた食事摂るためにぜひおすすめをしたいのが『BASE FOOD』です！ BASE FOODを実際に食べてみた感想などと合わせて、BAS ...

40代になると、体力が落ちて今までと違う体の変化を感じる方も多い時期ですよね。 そんな体の変化の1つで見落としがちなのが「膣の衰え」です。 出産を経験したことがある方なら、産後の尿漏れや膣の緩みを経験した方も多いのではないかと思います。 同じような症状が更年期近くになると、体の機能の衰えや女性ホルモンの分泌量の減少により「膣の衰え」が原因により、同じような症状が起こってしまう可能性があります。 少しでも症状を改善するためには「膣トレ」が効果的です！ 膣が緩むってどういうこと？ 膣が緩むのは、膣の筋肉が衰え ...

何かを湿らせたいときに役に立つのが、霧吹き。 たとえば植物の葉に吹きかけたり、拭き掃除をするときにキレイにしたいところに吹きかけたり、さまざまな使い方があります。   その中でも特にデリケートなのが、手作りのパンやお菓子を作る用途。 市販の商品にはない、素朴な味やオリジナルのデコレーションが楽しめるので、大切な趣味にしている人も多いでしょう。 その過程で、霧吹きが必要になることがあるのです。   しかし、初めてパン作りに挑戦するという人にとっては、霧吹きはあまり思いつきにくいものです。 ...

カセットコンロを使ったことのある人は多いでしょう。 小型で軽く、簡単に使うことができるのに、しっかりとした火力があって、さまざまな料理に役立ってくれるアイテムです。 たくさんのメーカーから発売されており、値段もお手頃。 自宅用とアウトドア用など、複数揃えている人もいるのではないでしょうか。   そんな便利なカセットコンロですが、いざというときに使えない、ということもあり得ます。 たとえば、キャンプの前夜になって、ガスボンベがすべて空になっていることに気づいた、というような事態。 あるいは、直前に ...

にんじんジュースを飲もうと思っている方の中には、すでに主食を玄米にしたり、白米に混ぜたりしているかたは多いかもしれませんね。 玄米には白米にはない、ビタミンやミネラルや食物繊維がたくさん含まれているので体のためには是非取り入れたい食品です。 でも、知っていました？玄米は酵素を奪ってしまう特性があることを。 玄米に含まれる酵素抑制物質 玄米にはABA、アブシジン酸などの酵素抑制物質というものが含まれています。 名前の通り、体内に入ることで酵素を奪ってしまう性質を持っています。 なぜ、こんな性質をもっているの ...

家の中は清潔に保ちたいものです。 こまめに掃除をする、ゴミをきちんと捨てるといったことはもちろん大切ですが、目に見えない要素で気になるのが、ニオイ。 特にトイレや冷蔵庫の中など、油断をしているとあっという間にイヤなニオイを放つようになってしまいます。   そういうときのためにあるのが、消臭剤。 これを置いておくだけでニオイがすっかり取り除かれるのですから、本当に便利ですよね。   しかし、消臭剤は消耗品。意識せずに放っておいたら、いつの間にか効果がなくなってしまっていた、ということがよ ...

ヨーグルトといえば便秘解消、腸を元気にする食べ物ということはご存知の方も多いですよね。 ヨーグルトには腸内環境を整える効果があります。 では、腸内環境が良くないとどのような辛いことがまっているのかご存知でしょうか？ もしかしたら今感じている不調は腸内環境を整えれば改善するかもしれません。腸内環境悪化がもたらす辛いこと。そして、ヨーグルトによる腸内環境改善のしくみについて確認してきましょう。 腸内環境の悪化がもたらす辛いこと 腸は第二の脳とも言われていて、全身の調子を左右する大切な器官です。 腸内環境が悪い ...

ヨーグルトがアレルギーにも効くというのは聞いたことはありませんか？ どんなヨーグルトにもアレルギーを改善する効果があると言われていますが、カスピ海ヨーグルトには特にアレルギーを改善することが期待される研究結果などが発表されています。 ヨーグルトがアレルギーを改善するといわれている理由やカスピ海ヨーグルトの効果などを見ていきましょう。 ヨーグルトがアレルギーに効くのはなぜ カスピ海ヨーグルトに限らず、ヨーグルトはアレルギーに効くと言われています。 ヨーグルトの乳酸菌の効果で腸内環境が整えられると、本来ある免 ...

日本においてダイエットというと、体重を落とすことのみがクローズアップされ、ダイエット＝減量という意味が強い気がします。 でも実際にダイエットの意味を調べればそこには食事療法という意味も記載されています。 欧米では、体重を食事で落とすことも食事療法の一つと考えられていますし、病気を患っている人に対する食事もダイエットに含まれます。 そんな中で、最近新しく目にするようになってのが「ヨーグルトファースト」です。 食事の前にヨーグルトを食べることをヨーグルトファーストなのですが、最近ではすっかり浸透をしたベジタブ ...

インフルエンザ、嘔吐下痢・・・冬になるといろいろな病気が流行ってしまいますよね。 手洗い・うがい・予防接種・加湿！！と、いろんな対策をするご家庭も多いことだと思います。 もちろん、それらの対策も必要ですが忘れてはいけないのが「腸の調子を整えること」。 体内に入ってきたウィルスを撃退するには腸内バランスが良くなければいけません。 腸の調子を整えるには「食物繊維」が必要です。にんじんジュースには水溶性の食物繊維が豊富に含まれています。 にんじんジュースを続けて病気に負けない体を腸から作っていきましょう。 腸内 ...

カスピ海ヨーグルトはたね菌を使って簡単に増やすことができます。 いつもなら、固まってるはずなのに固まらない。なんだかおかしい・・という場合はたね菌を交換したほうが良い場合もあります。 固まらな原因や対処方法を確認しておきましょう。   カスピ海ヨーグルトが固まらない原因は？ カスピ海ヨーグルトが固まらない、ねばりが弱い原因はクレモリス菌などのカスピ海ヨーグルトに含まれている菌が弱っている、発酵する条件が揃っていないことなどがあげられます。 ねばりが弱くても、変なにおいや色がしていなければ食べるこ ...

乳がん検診は受けていますか？ 芸能人の方が乳がんと戦っている報道などを見ると「私も受けなきゃ！」と思い、乳がん検診を受診されるかたも多いですよね。 最低年に1回の検診をと言われる乳がん検診ですが、早すぎる検診はかえって発癌リスクを高めることにもなってしまうそうです。 私はいつから乳がん検診を受けるべきなの？そして、乳がんをいち早く見つけるにはどうしたらいいのか、調べてみました。  乳がんは発症は何歳くらいがピークなの？ 乳がんの発症ピークは40代～50代です。 テレビなどで乳がんと戦う20～30代の芸能人 ...

ナッツ類ってカロリーが高そうな感じがして、食べないようにしている方が多いのではないでしょうか？ 確かにカロリーは高いです。だから食べたら太ってしまいそうなイメージありますよね。 でも、実はカロリー以上に栄養価が高く脂肪を体に貯めない効果もあるのでダイエットもピッタリ。そして、栄養価も高いので天然のサプリメントとも言われているそうなんです。 ヨーグルトと合わせればダイエット・アンチエイジング・美肌・健康増進などあらゆる面で更に効果がでることは間違いないんです。 そんなナッツにどんな効果があるのか？なぜ良いの ...

金時人参といえば、おせち料理などに入っているとても赤い人参のことです。 よく売られている西洋人参とちがって出回る時期が限られていて、11月～3月ごろしか市場に出回らないそうです。 この貴重な金時人参ですが、西洋人参と比べて栄養価も高く特にアンチエイジング効果は期待が大！ 金時人参の魅力と金時人参を使ったジュース作りをご紹介します。 金時人参ってどんなん人参？ 金時人参は京人参とも言われ、京野菜の１つになります 一般的に出回っている人参が西洋種であるのに対し、金時人参は東洋種になります。16世紀に中国から日 ...

同じものを食べているのに太る人と太らない人っていますよね。 遺伝的な理由などもあるようですが、できれば少しでも痩せ体質に近ずきたい！！痩せ体質になるには腸内細菌に注目です。 どうやら痩せ体質の人の腸内環境は他の人と違った特徴があるようなのです。 痩せ体質の人の腸内環境に近づけば痩せ体質になれるんです。それを叶えてくれる1つが「冷えがごはん」なのです。 痩せ体質の人の腸内環境に注目 他の人と同じものを食べても太らない。たくさん食べても太らない人っていますよね。 筋肉量が多い・基礎代謝量が多いなど理由はいろい ...

私もほぼ毎朝にんじんジュースを飲んでいますが、寒い朝はにんじんジュースを飲むのってちょっと辛いです。 そこでにんじんジュースの代わりに野菜スープを飲んでみてはどうなんだろう？と思い、野菜スープの効果などについて調べてみました。 そうすると、生ジュースのにんじんジュースにはない効果もあって、これは飲まなきゃ損しちゃうかも？！と思ってしまいました。 にんじんジュースは体を冷やす？ 冷えは体にとって大敵です。 体が冷えてしまうと代謝不良、自律神経の乱れ、肩こり・肌荒れ・頭痛などが起こります。 冷えが続くと体全体 ...

免疫力があるとかないとか、よく聞きますよね？ この免疫とはざっくり簡単に言うと、病気に負けない力のことです。 病気に負けない力である免疫力がアップすれば、風邪などの軽い病気から癌などの重い病気にもなりにくくなるそうです。 その免疫力が「酵素」によってアップするというのです。免疫力とは？酵素で免疫力をアップさせるとはどういうことなのか？知って、病気になりにくい元気な体を目指してみませんか？ 免疫力ってなに？ 免疫力とは細菌、ウィルス、真菌、体内に侵入した異物や危険物質から身体を守ってくれる力のことです。 2 ...

ホットヨガは室温39度前後、湿度60％前後の室内で行うヨガのことです。 このホットヨガは40代以降の女性にとってもお勧めです。 実際に私もホットヨガに通っていますが40代～50代くらいの方がレッスンに参加されています。60代以上かな？と思われる方もいらっしゃいますよ。 更年期の症状緩和にもなり、アンチエイジングにも効果的です。ホットヨガのアンチエイジングと更年期障害への効果についてご紹介します。 ホットヨガの効果とは？ ヨガってやったことないし、若い人ばっかりなんじゃないの？と心配する声も聞こえそうですが ...

私達が現代社会で生活するとき、誰もが必ずお世話になっているのが、トイレットペーパー。 これを使わずに暮らしている人はまずいない、という意味では、トイレットペーパー以上に浸透しているものは、そうそうないのではないでしょうか。   そんな生活必需品だからこそ、いざ切らしてしまうと大変困ったことになります。 単に予備を買いそびれてしまうということもありますが、それ以外にも、日本では特有のトイレットペーパー不足が起こります。 かつてオイルショックのときに「トイレットペーパーがなくなる」というデマが流れ、 ...

防護服、と聞いたとき、みなさんはどんなイメージが湧くでしょうか？ 日常的な感じがまったくなくて、いまいちピンと来ない、少なくとも自分にはまったく関係ない、という風に思う人がほとんどではないかと思います。 実際それはそのとおりで、私達の日常生活において、防護服と呼ばれるものが必要になることなんて、そうあるものではありません。 だから、うまく想像することができませんよね。   でも、どんな物事にも「いざというとき」があります。 もし何か特殊な事故などが起きて、防護服があるならそれを着けて行動すべき状 ...

一つの部屋を、何かしらの理由で区分けしたいときに役に立つのが、パーテーション。 一般家庭ではあまり出番がないかもしれませんが、会社のオフィスなどではおなじみのアイテムです。 写真ですら見たことがない、という人はまずいないでしょう。どんなものであるかは、ほとんどの人がイメージできるのではないかと思います。   そんなパーテーションですが、まったく想定もしていなかった場面で、突然必要になることもあり得ます。 しかし、急にパーテーションが必要になったとしても、そう簡単にどこかから調達してくることはでき ...

清潔さを保ち、風邪などにかからないようにするために大切なのが、手洗い。 小さな頃から教わる行為で、あまりに基本的なため、その効果を軽く見ている人も少なくありませんが、威力は絶大です。 日頃からしっかり手洗いを続けることで、風邪などの感染症にかかる可能性を大幅に減らすことができ、だんぜん元気な生活を送ることができるようになるのです。 そんな手洗いによく使われるのが、ハンドソープ。 一度も使ったことがない、という人はいないでしょう。手洗いをするうえで最適な成分を含んでおり、またとても扱いやすいことで、今や生活 ...

手洗いと並んで、病気を予防するために大切なのが、うがい。 この二つをしっかりやっておくことで、病気にかかる可能性を大幅に減らすことができると言われています。 実はこのうがいは、日本独自の文化で、他の国では見られないものです。衛生観念の発達している日本だからこそのものなのですね。 日頃の習慣として、しっかり身につけておきたいものです。   そんなうがいには、専用のうがい薬があります。 薬局やホームセンターなどで売られており、これを使うことで、うがいによる殺菌の効果をより高めることができるわけです。 ...

身の回りのものをきっちり消毒をして、清潔さを保ちたいときに役に立つのが、アルコール消毒液。 これを使っておけば、目に見える汚れだけでなく、ウイルスなどによる病気の危険も、かなりの確率で避けることができます。 きれい好きな人にとっては、欠かせないアイテムですよね。   でも、アルコール消毒液は消費ペースが結構早いので、いざ消毒したいというときに、すっかり切らしてしまっていた……ということもあり得ます。 慌てて買いに行ったとしても、いつも売っているとは限りません。 「まあ、しばらくは仕方ないか」と諦 ...

風邪を引いたとき、あるいは花粉症の季節に欠かせないのが、マスク。 代表的なのが使い捨てのマスクで、これがあると本当に重宝します。 というより、マスクは使い捨てのタイプしか使ったことがない、という人も多いのではないでしょうか。 それくらい、日本では使い捨てのマスクが日常的に見られます。   しかし、いざ出かけようと思ったら切らしてしまっていた、ということもありますよね。 マスクというものは、使う人は時期によっては毎日使うものですから、消費するのも早いです。 そして、買おうと思っても売り切れてしまっ ...

デコレーションケーキの仕上げや、絞り出しのクッキーのかたちを作るときに活躍するのが、絞り袋。 中にクリームやクッキー生地などを入れて、お菓子を自分好みのおしゃれな見た目にしていくのは、お菓子作りのもっとも楽しい時間の一つでしょう。 親しい人の誕生日などに、腕によりをかけて作ることもあるでしょうし、普段から趣味として続けている人もいるかと思います。 この絞り袋、決して高いものではなく、手頃なものなら100均ショップに行けばすぐに手に入れることができます。 しかし、どうしても今すぐにないと困る、ということもあ ...

スマホのQRコードで決済できるPayPay（ペイペイ）はQRコードで決済できるアプリです。 ペイペイが使えるお店ではペイペイを使ったほうが、還元率も高くてお得。 ここではペイペイの具体的な使い方を説明していきます。 ペイペイを使う手順 ペイペイを使えるようにするための手順じゅんは３ステップ ペイペイアプリをインストールする ペイペイにチャージする レジで支払いをする 詳しく見ていきましょう ペイペイアプリをインストールする まず、スマホにペイペイアプリを入れて使えるようにするよ。 step1ペイペイアプリ ...