健康

40代女性にはイソフラボンが必須?必要な理由やおすすめの摂取方法

40代になると『イソフラボン』を摂ったほうがいい!という話を聞いたことがありませんか?

イソフラボンは大豆に多く含まれる成分ですが、なぜ40代の女性に必要とされているのかご存じですか?

ここでは、イソフラボンを摂ったほうがいい理由やおすすめの摂取方法などまとめてご紹介します!

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40代の女性にイソフラボンが必要な理由

40代の女性にイソフラボンが必要と言われている理由は【女性ホルモンが減少する】からです。

50歳前後と言われている閉経に向けて、40代に入ると女性ホルモンが減少を更年期障害を経て閉経となります。

人によっては非常につらい更年期障害、誰もが気になる肌の衰えや代謝の不良などは女性ホルモンであるエストロゲンの減少が原因なのです。

でも、加齢には逆らえない。エストロゲンの減少は仕方がないこと

いづれは訪れる閉経は避けることができません。

つまり、女性ホルモンが減少してしまうのは仕方がないことなのですが、できる限り女性らしさや辛い更年期障害を軽くしたいですよね!!

そこで、注目されるのが『イソフラボン』なのです。

イソフラボンはエストロゲンと似た働きをすることから、40代女性特有の辛い症状を和らげてくれることが期待できるのです。

 

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イソフラボンの成分「エクオール」に注目

イソフラボンが女性ホルモンと似たような働きをするといわれていますが、実際にはイソフラボンの一種が変化してできる『エクオール』がその働きを行うことが分かっています。

イソフラボンの中でも「ダイゼン」と言われる種類のイソフラボンが、腸内細菌によって代謝されることでエクオールに変化して体内に吸収されます。

腸内細菌の働きがとっても大切!!

イソフラボンを摂っても意味がない人がいる?

イソフラボンの中のダイゼンが、腸内細菌の力を借りてエクオールを作り出すのですが、、体質によりエクオールを作り出すことができない人がいます。

これはもう体質なので仕方がない!!

イソフラボンは大豆に含まれているので、豆乳や納豆などを多く摂るといいと言われています。

でも、エクオールを作り出すことができない体質の場合はいくらイソフラボンを摂取しても効果を感じられないという結果になってしまいます。

そこで、おすすめをしたいのがサプリメントにるイソフラボンの摂取です。

イソフラボンのサプリメントと一緒に、イソフラボンからエクオールを作り出すことができる「ラクトビオン酸」を摂ることで、エクオールを作りだすことができない体質であってもしっかりエクオールを摂取できるのです!

もちろん、エクオールを作り出すことができる体質であっても、大豆製品を意識して摂るよりもサプリメントを利用したほうが手軽に摂取ができるのでお勧めなのです。

イソフラボン接種のおすすめサプリメント「スーパーイソフラボンセット」

エクオールを摂ることができるサプリメントの中でもおすすめをしたいのが、「スーパーイソフラボンセット」。

スーパーイソフラボンセットは「イソフラバランス」と「ラクトビオン酸&カルシウム」の2つのサプリメントのセットです。

セットで飲むことで、イソフラボンからラクトビオン酸によりしっかりエクオールを作り出すことができるのです。

エクオールを直接摂取するサプリメントもありますが、スーパーイソフラボンセットは2つのタイプのサプリメントをセットしているというのもおすすめポイントになります。

なぜなら、他の成分も同時にとれてしまうからです。

セラミドや鉄、カルシウム、食物繊維など40代の女性に不足しがちな栄養素はたくさんあります。

日々の食事の中で意識してとることはもちろん大切ですが、なかなか難しいこともあります。

スーパーイソフラボンセットなら下記の成分も同時にとることができます。

  • セラミド
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • しょうが
  • ビタミンE
  • コエンザイムQ10
  • 食物繊維
サプリメントの種類は少なく、たくさんの成分を摂れるのは嬉しいね!

 

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スーパーイソフラボンセットを飲んでみた!口コミレビュー

不二製油のスーパーイソフラボンセット、試してみました。

不二製油は加工食品の製造などを行っていて、『大豆』の加工品も製造している会社です。

独自技術によって高機能な素材を作り出している会社なので、サプリメントでもその技術が発揮されているようです!!

 

1日の摂取量はイソフラバンラスが3粒~5粒、ラクトビオン酸&カルシウムが2~4粒です。

どちらも目安の最大量の5粒+4粒はちょっと飲みにくそう・・と思い、3粒+2粒を飲んでみることにしました。

1粒1粒は比較的小さめ。

大きいサイズのサプリメントではないので、5粒をまとめて飲んでも問題なさそうです。

実際飲んでみましたが、のどに引っかかることもなく、すっと飲めて飲みやすかったです。

約1ヶ月飲んでみましたが、正直効果のほどはまだわかりません。

サプリメント類は食品ですので、即効性はなく最低でも3ヶ月程度の飲み続ける必要があるといわれています。

だから飲みやすくて続けやすい。というのもサプリメント選びには大切なポイント。

5粒同時に飲んでも飲みやすかった!あとは続けられる価格であれば使ってみたいな。と思うサプリメントです。

スーパーイソフラボンセットの価格は?

サプリメントを利用する場合、続けられるかどうかが大切です。

どのようなサプリメントでも、最低3か月、できれば半年は続けないと効果が実感できないとも言われています。

その点、スーパーイソフラボンセットは続けられそうな価格です!

この手のサプリメントは定期購入で申し込むタイプが多いのですが、スーパーイソフラボンセットは1回のみの届け。

しかも、通常価格2808円のところ、初回モニターお試し価格が980円というお手軽さ!!

そして、約1ヶ月飲んでみて続けてみようと思ったら定期購入へ申し込むことができます。

定期購入を利用すれば、初回は半額の1,040円。2回目以降はずっと10%オフの2,527円で続けることができます。

3ヶ月続けても5,000円以内で試せます!

サプリメントは続けやすさが一番大切!

エクオール(スーパーイソフラボン)をしっかり摂取できるサプリメントが、低価格で長期間お試しできるのはなかなかないので、どのサプリを使うか迷っている方はぜひ試してみてくださいね。

 

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