ヨガと一言でいっても、パワーヨガとかハタヨガとか○○ヨガってよく聞きますよね。 ヨガにも色々と種類があるようですが、日本で主に行われているヨガはハタヨガというヨガだそうです。 ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）のハタヨガビギナーはハタヨガの基本である呼吸を意識しながら、ヨガポーズをじっくり確認することができます。

子どもの身体は、大人と比べて未発達な部分が多いです。 そのため、少し力が加わっただけでも、怪我に繋がる場合も。 例えば、皆さんも幼い頃、ママとパパと両手をつなぎ、身体をぶらんぶらんとさせた経験ありませんか？ 例えば、子どもの着替えを手伝う時に、上半身の服を脱がせる際、ガット引っ張ってませんか？ 実はそれ、子どもが「肘内障」になる危険性の孕んだ行為なんです。 「肘内障」って何？というママも少なくないですよね。 そこで今回は子どもの怪我「肘内障」について、まとめてみました。 　　 子供の肘内障とは？ 肘内障（ ...

第二次性徴期の身体的変化は、身長の伸びや声変わり、体型の変化など他の人が見てすぐに分かるものだけではありません。 他の人から見てよく分からない変化もたくさんあります。 たとえば、男子ならばペニス、睾丸の発育や精通、女子ならば初潮といったことです。 こういったことと同様に、陰毛の発生は普段の生活の中でお互いにどうなっているのかがよく分かりません。ですからよけいに「他の人はどうなっているのだろう？」と心配になる気持ちは強いのかもしれません。 みんなはいつ頃？陰毛の生える時期 第二次性徴期の身体的変化にはある程 ...

  小学生の男の子と一言で言っても、性格や特徴は様々。 6学年ありますから、1年生と6年生でも全然違いますよね。 小学生という時期は子どもの成長過程において、どのような時期であるのか、またその子のタイプによっての対応方法などを詳しくお話していきたいと思います。 　　 そもそも小学生ってどういう時期なの？ ２歳の頃のイヤイヤ期、10代からの思春期、反抗期。これらは子どもの成長過程を説明する上でよく耳にする言葉ですよね。 個人差はありますが、10代に入って本格的な反抗期に入る前の小学校低～中学年にか ...

少し前まで男の子のランドセルは黒が主流で、色やデザインも選ぶ余地はほとんどありませんでしたよね。 ですが、最近のランドセルの種類の豊富さといったらスゴイですよ！色やデザインで迷うのは女の子だけではありません。男の子向けのランドセルもたくさん！ 子どもにもおしゃれな物を持たせたいと思っている方はたくさんいるはずです。どんなランドセルがあるのかご紹介していきますね。 　　 今時の小学生はおしゃれな子が多い！我が子にもおしゃれしてほしいお母様方増加中！！ 女の子のお母さんからはよく、「最近自分の気に入った服しか ...

  肥満児の割合は、昔に比べ、増えてきているそうです。10人に1人ぐらいの割合だそうですよ。子をもつ親としては、他人事じゃないですよね。 でも我が子にはすくすく成長してほしい。どれぐらい太ってると肥満なの？ 肥満児になる原因って？肥満児にならない食事法などあるの？ …などの疑問にお答えできれば、と思います。 　　 肥満児になってしまう原因とは？  まず、肥満児の定義ですが、身長に対する標準体重より、20%以上、体重が重い場合、肥満児となるようです。 しかも、子供の頃に肥満児だった人の約70%は、 ...

お子さんがいる家庭では、子どもを車に乗せて出かけることなど、日常茶飯事ですよね。 車に乗せる際、チャイルドシートに子どもを乗せる訳ですが、チャイルドシートを付ける際に、さまざまなことで、悩んだことはありませんか？ 「後ろの席だと、ママの顔が見えなくて泣いてしまうから出来れば助手席につけたいけど、違反じゃない？」 「そもそもどこに付けないといけないという決まりはあるのかな？」 などなど...チャイルドシートを車に乗せる際のポイントについて、知らないことも多いのではないでしょうか？ そこで今回は「チャイルドシ ...

足がOの字に曲がってしまっているO脚。 スカートやストレッチパンツが似合わないだけでなく、からだが歪んでしまっている証拠でもあるため放置すると将来困ったことになってしまうかもしれません。 若いころは良いけれど、年をとってから歩行が困難になったりする原因にもなります。 ホットヨガは体の歪みを改善する効果もありますので、もちろんO脚改善にも期待ができます。 O脚の原因っていったいなんなの？ O脚は様々な原因が考えられますが、主に骨盤の歪みが原因です。一般的に女性は男性よりも筋力や骨格が弱く、子どもを産むために ...

無理のない運動でたっぷり汗をかくことができる。 代謝もよくなり、むくみ解消やダイエットに効果的と言われていますが果たして小顔効果があるのかどうか？というと、小顔効果も期待できるといってもいいと思います。 それはなぜなのか。ということと合わせてより小顔効果を高めるにはどうすればいいのかご紹介します。 小顔になるにはどすればいいの？ そもそも、小顔になるにはどうすれば良いのでしょうか？私たちの体は、全ての皮が一枚になって繋がっています。 肩が凝れば、顔は下に引っ張られたるみますし、頭皮が固くなれば、顔への血流 ...

男の子は高校生でもまだまだ伸びる。と言われますが、ほんとのところどうなのか？気になりませんか？ そこで、高校生の平均身長や高校生で身長を伸ばすために気を付けたいポイントなどまとめてみたいと思います。 　　 高校生の平均身長のデータ まず2016年(平成28年度)　学校保育統計(文部科学省) のデータを参照し高校生の平均身長について見ていきましょう。  高校1年…168.3cm  (ボリュームゾーン　162.3cm～174.3cm） 高校2年…169.9cm  (ボリュームゾーン　164.1cm～175.7 ...

突然ですが、皆さんはお子さんに防犯ブザーを、持たせていますか？ 近年、子供を狙った悪質な犯罪は後を絶ちません。 「我が子に限って」なんて思っていては、大事な我が子を守ることはできませんよ！ 今は、女の子に限らず、男の子もその被害者になってしまうケースも少なくありません。 安全対策のために、一役かってくれそうなアイテムの一つが「防犯ブザー」です。 防犯ブザーは、部品の一部が外れることで大きな音を出し、犯罪者から身を守るためのアイテムです。 大きな音が鳴ることで、周囲の大人が犯罪に巻き込まれそうな子供の存在に ...

「今日は学校に行きたくない」という気持ちは誰にでも経験があるのではないかと思います。 前日に友達とケンカをしてしまった、先生に怒られた、宿題や課題をやっていない、苦手な教科の授業やテストがある、行事に参加するのが嫌だ、部活動が辛い、平日にどうしても行きたい所がある、どうにも疲れがたまってしまった…そんな理由です。 これは“ずる休み”“さぼり”などといわれることが多く、小・中・高の12年間で一度や二度は皆さんにも記憶があると思います。たいていの場合は本人の立て直しや周囲の協力によって問題が取り除かれて再び登 ...

「今日は学校に行きたくない」という気持ちは誰にでも経験があるのではないかと思います。 前日に友達とケンカをしてしまった、先生に怒られた、宿題や課題をやっていない、苦手な教科の授業やテストがある、行事に参加するのが嫌だ、部活動が辛い、平日にどうしても行きたい所がある、どうにも疲れがたまってしまった…そんな理由です。 これは“ずる休み”“さぼり”などといわれることが多く、小・中・高の12年間で一度や二度は皆さんにも記憶があると思います。たいていの場合は本人の立て直しや周囲の協力によって問題が取り除かれて再び登 ...

男の子を育てる中で「頭の臭い」というのはよく聞かれる悩みの一つです。本人はなかなかわからないものですが、お母さんが先に気がついて悩んでいるというケースが多いようです。 新陳代謝が活発な子どもは皮脂や汗の分泌が多く、時間とともにそこに雑菌が繁殖することによって臭いが発生します。特に頭は皮脂の分泌が活発な部分でもあり、髪や地肌のべたつきや臭いが気になる箇所です。 そこで毎日のしっかりとしたケアが大切となってきますが、「洗髪を欠かさないのに臭いが続く」というような場合には親としてはやはり心配になりますね。 　　 ...

小さい子どもにとって、鼻血は出やすいもの。しかも癖になると、立て続けに 出たりすることも…。 親はとても心配になりますよね。 そんな鼻血を出したときの応急処置や対処法などを、お伝えできればと思います。 　　 子どもが鼻血を出してしまったらすぐ出来る応急処置とは  子どもって、いきなり鼻血を出したりします。今まで元気に遊んでたのに、なんで？！みたいなタイミングで。 しかも本人も、鼻水が出てきたみたいな感覚で、手でふくと、血！！びっくり！！ということがよくあります。 というのも、子どもは鼻に集まる細い血管が大 ...

子どもが生まれると、準備しなければならないものがたくさんありますよね？ その中で、忘れがちなのが「チャイルドシート」 もし出産後、退院する際に車で自宅まで帰る際は、絶対必要になります。 それは、例え生まれたばかりの新生児でも、6歳未満の子どもは、チャイルドシートに乗せる義務があるからです。 そんなチャイルドシートですが、車のどこに、どの向きでつければ良いか分からず悩むママも少なくありません。 「後ろ向きと前向きはどうちがうの？」 「チャイルドシートは助手席につけても良いの？」 そんなママたちのために、今回 ...

子どもの腕を引っ張った時に、子どもが痛がったり大泣きしてしまったり、肘を伸ばしたままで、曲げる動作ができなくなった！ そのような時は「肘内障」を疑ってください。 「肘内障って何？」 「もし肘内障になってしまったらどうしたら良い？」 そんな疑問に応えるべく、今回は「肘内障」について調べて見ました。 　　 子供の腕が抜ける原因とは？ 「肘内障」（ちゅうないしょう）とは、乳幼児期に多いとされる肘の脱臼です。 脱臼のなかでも、完全な脱臼ではなく、不完全な脱臼（亜脱臼）なので、脱臼の中でも軽度なものと言われています ...

ヨガフローベーシックは音楽に合わせながらヨガのポーズをとっていくレッスンです。 音楽ってとてもチカラがありますよね。 LAVAのレッスン中はほとんどの場合、音楽が流れていますが、ヨガフローベーシックはいつも以上に音楽に耳を傾け音楽の力を借りて行うことができるヨガのレッスンです。 強度は高めですが体験レッスンが可能です。 ヨガ経験者で強度の強いレッスンを受けてみたい方にはおすすめです！

中学の時期のお子さんは精神的にも身体的にも大きく成長していきます。 塾や部活動、習い事などを通して交友範囲もぐっと広がり、日々の生活がなかなか親から見えにくくなっていきます。精神的な不安を抱える時期でもあり、小学校時代と比べると親としても戸惑うことが増えるでしょう。 そんな中でお子さんが通常通りに帰宅しない、連絡が取れないという状態になった時、親としてはどんな対応が求められるのでしょうか。 　　 行方不明になった時の対応はどうすればよい？ 「行方不明」という判断をどこでするのかについて、これという基準があ ...

男の子を育てるお母さんなら、包茎という言葉を聞いたことがいるかもしれません。 包茎とはおちんちんの亀頭の部分が包皮でおおわれている状態のことをいいます。 「うちの子はいつになったら包茎でなくなるの？」「今のままで大丈夫？」と悩んでいるお母さんもいることでしょう。今回は、子どものおちんちんはいつまで包茎なのか、包茎でなくしていくためにどうすればいいのか、についてご説明していきます！ 子どものおちんちんはいつまで包茎なの？ 生まれたての男の子の赤ちゃんは包茎であることが正常です。赤ちゃんの頃は包皮と亀頭とがく ...

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）に通って7ヶ月目が経ちました。 私は入会時に入会後3ヶ月間は月会費が2,980円というキャンペーンを利用して入会をしました。 このキャンペーンを利用している場合、キャンペーン料金が終わった後4ヶ月間は退会することができません。 つまり、7ヶ月間はLAVAを利用する約束があるということです。(現在は入会キャンペーン利用後は5ヶ月間退会することができなくなっています。8ヶ月間はLAVAを利用する約束をすることになります。） 入会時に、最低でも7ヶ月はしなきゃいけないんだな。と ...

  子育てをしていく中での一つの悩みとして、臭いの問題があります。 特に男の子を持つ親御さんは、一度はお子さんの臭いが気になったという経験があるのではないでしょうか。 動きの激しい小学生の男の子、元気に動いたあとの汗の臭いはお母さんにとって成長の一端としてほほえましく思えるものです。しかし一方で、お風呂やシャワーで汗を落としたあとの普段の生活の中でも臭いを感じたり、玄関の靴の臭いがとても気になってしまったりすることがあります。 「こんな臭いがあったら学校でからかわれないだろうか？」「他の子はどう ...

亀頭抱皮炎症とは男の子におこる病気です。 おちんちんの先である亀頭とそれをおおっている包皮との間に細菌が繁殖し炎症を起こしている状態のことをいいます。 おちんちんの先が赤くなったりうみが出たりすることが特徴で、お風呂に入っているとき、おしっこをするとき、時にはパンツが触れるだけでも痛みを感じてしまう子どももいます。 異性であるお母さんにとって亀頭抱皮炎症という病名は聞きなれないものですよね。どんな病気なのか、何が原因なのか、どうすれば治るのか、など様々な疑問が出てきますよね。 そこで今回はどんな病気で、ど ...

毎年猛威をふるっているのが「インフルエンザウイルス」 大人でもかかってしまうと辛い症状が続くインフルエンザ。 我が子がかかってしまったら、親としては気が気でないですよね。 感染力が強いインフルエンザウイルス。かからないことが一番ですが、もし我が子がかかってしまったら？ そんなママたちの心配に応えるべく、今回はインフルエンザに関して、まとめてみました。 　　 子供がインフルエンザにかかってしまった時はどうしたらいいの？ もし、我が子がインフルエンザウイルスにかかってしまった場合、どのように対処すれば良いのか ...

  お子さんが「学校に行けない」ということが起こった時に親としてできることは何なのでしょうか？ これには「こうすればいいよ」などというハウツーは存在しません。個々の状況に深く根差した、とてもデリケートな問題です。 　　 なぜ学校に行けなくなるの？　ストレスが原因？ 「学校に行けない」、その原因は様々です。ここでその答えを一つ一つ具体的に示すことはできません。 お子さんの性格、育ってきた環境、ご両親の対応、進学した学校の様子、そこで巡り合った人々、そうしたことについてまったく同じという例はありませ ...

新米ママにとって、すぐにしないといけないこと… 授乳はもちろんですが、オムツ替えも生まれてすぐしないといけない、赤ちゃんのお世話のひとつですよね。 そこで、特に男の子ママは、この”おしっこ問題”に直面します！ おしっこが飛んでこないように、被害を少しでも押さえられるような、コツをお伝えします。 　　 男の子のオムツ替え、なんでこんなに大変？ 特に新生児期の赤ちゃんは、まだまだおしっこの間隔がせまいので、たくさんオムツ替えもしないといけません。赤ちゃんって、オムツ替えするときに 解放感からか”しゃーっ”と出 ...

やんちゃな男の子ならではのあるあるや謎の行動で困らせられる、なんてこともあるのではないでしょうか。 そこで今回は、男の子を育てるママが育児中に参考にできたり、リフレッシュしてストレスの発散を出来るようなあるある漫画やぎゅっと抱き締めてあげたくなるような感動できる漫画を紹介していきたいと思います♪ 　　 男の子あるある？笑える育児漫画 男の子だからこそ共感できる「あるある」がありますよね。思わず笑っちゃうような、そんな育児漫画をご紹介していきます！ ・「ママはテンパリスト」 ママはテンパリスト 1 post ...

やんちゃな男の子ならではのあるあるや謎の行動で困らせられる、なんてこともあるのではないでしょうか。 そこで今回は、男の子を育てるママが育児中に参考にできたり、リフレッシュしてストレスの発散を出来るようなあるある漫画やぎゅっと抱き締めてあげたくなるような感動できる漫画を紹介していきたいと思います♪ 　　 男の子あるある？笑える育児漫画 男の子だからこそ共感できる「あるある」がありますよね。思わず笑っちゃうような、そんな育児漫画をご紹介していきます！ ・「ママはテンパリスト」 ママはテンパリスト 1 post ...

  「中二病」ということばを知っていますか？　思春期のお子さんを育てる方ならばたいてい一度は聞いたことがあると思います。 元々は1999年に伊集院光さんが自身のラジオ番組で使ったことが始まりで、当時は一部のリスナーの間でのみ通じる言葉だったようです。しかし現在ではすっかり市民権を得るに至った印象があります。 「中二病」という響きは実に絶妙です。中学校生活の３年間を考えてみると、中学1年生は入学したばかりで精神的にまだまだ子ども、中学3年生は受験という現実的な壁が迫ります。中学2年生は最も自由で、 ...

  「中二病」ということばを知っていますか？　思春期のお子さんを育てる方ならばたいてい一度は聞いたことがあると思います。 元々は1999年に伊集院光さんが自身のラジオ番組で使ったことが始まりで、当時は一部のリスナーの間でのみ通じる言葉だったようです。しかし現在ではすっかり市民権を得るに至った印象があります。 「中二病」という響きは実に絶妙です。中学校生活の３年間を考えてみると、中学1年生は入学したばかりで精神的にまだまだ子ども、中学3年生は受験という現実的な壁が迫ります。中学2年生は最も自由で、 ...